１．レディポジション

＜フォアハンドストロークの基本的な流れ＞

①レディポジション
↓
①-2 スプリットステップ
↓
①-3 サイドステップでボールへの移動
↓
②ボディターン（ピボット）と打点への移動
↓
③ラケットバックしながら軸足セット
↓
④ステップインしながらラケットダウン
↓
⑤体重移動しながらフォワードスイング
↓
⑥ヒット
↓
⑦フォロースルー
↓
⑧フィニッシュ

＜ロジャー・フェデラーのレディポジション＞

レディポジション：

フォアハンドに限らずレディポジションでは、ラケットを両手で持ち、軽く膝を曲げて、つま先は両足が平行になるように向けます。体重は、親指の付け根に乗せて、両かかとを少し浮かしましょう。両ひじは、ゆったりと前に伸ばします。心持ち前傾姿勢で、ラケットは目の高さにセットしましょう。
自分が打ったらすぐにコートの真ん中に戻ってレディポジションを作り、相手を見て、どこへでも動ける体勢を作ることが大切です。ボールが打ち出される直前にベースラインのセンターでスプリットステップを行い、ボールへの反応のタイミングをはかります。

 

・アンディ・マレーのレディポジション（スプリットステップ）