片手バックハンドスライスの基本構造の解説

バックハンドスライスは、ラケットでこすりあげるだけでは、ボールに回転がかかるだけで、前へ飛ばない。肘から先を使うスピンの感覚をスイングに。

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<バックハンドスライスの基本的な流れ>

①テイクバック

②ステップイン

③フォワードスイング

④ヒット

⑤フォロースルー

⑥フィニッシュ

<①テイクバック>

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テイクバック:

・テイクバックでフラットよりも高い位置にラケットを構える。ボールを滑らせるために、テイクバックは高めに構える。腕がコートと平行になるくらいに、ラケットを高く用意する。ラケット面はオープンフェイスで上向き。オープンなラケット面でこすりだす。

・必ず左手をそえてテイクバックし、ラケットをすばやく肩の上まで持っていく。肩を十分に回しておくことでフォワードスイングの距離が長くとれ、鋭く振り抜くことができるのだ。肩越しにボールを見るくらいにテイクバックで十分に肩をひねり、一気にひねりを戻すように打つ必要がある。

<②ステップイン>

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ステップイン:

・目線をボールの高さに合わせるように、膝を曲げラケットの高さを調節。

・ステップインするのと同時に、テイクバックの手首の角度を崩さないようにしながら、ボールの下側をこすりだす感覚でスイングしていく。

<③フォワードスイング>

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フォワードスイング:

・上から下へのスイングでボールを押し出す。・腕とラケットを一体にしてゆるやかに上から下に振っていく。

・右足に体重を乗せ、鋭く切り下ろすようにスイングする。

・グリップエンドからラケットヘッドへと打ち込む感覚で、ヘッドが下がらないように機をつける。ラケット面を上向きにして、エッジから先に動かしていくように振り出す。

<④ヒット>

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ヒット:

・切り下ろすようにスイングし、右肩の前でインパクトをする
・ほとんど垂直なラケット面でボールを当て、打撃後少しラケット面は一度下がるが、この時点ではボールを打った高さになっている。
・打点は右足の前で。
・ボールを切るのではなくオープンな面でこすりだす。手首の形を変えずにボールをこすりだしていくだけ。
・ボールの下側をこすりだすようにしてアンダースピンの回転をかけていく。
・身体の正面でボールをとらえるつもりで、できるだけひきつけて、前へこすりだすのが、安定した打ち方のポイント。
・インパクトでスイングを止めてしまわないように気をつけよう。
・インパクトと同時に、腰は低く沈み込むような感じとなる。
・インパクトするとき、左手は右手と反対の方向に反発するのが、たいせつなポイントである。これがスイングにパワーを加え、同時に流れようとする身体を抑制するからだ。この瞬間に左腕の張りが出てくると、ヘッドも残り、本物のバックハンドスライスとなる(ラケット面が上向いた状態でテイクバックし、ラケット面を起こして垂直に近い面でとらえる)。

<⑤フォロースルー>

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フォロースルー:

・ボールが飛ぶスピードと、同じスピードでスイングし、ボールの影を追いかけるようにフォロースルーをとる(腕の力を使ってラケットを鋭く振り抜くのだはなく)
・ラケット面はフラットだが、ボールの下側を抜くように長いフォロースルーをつける。
・手首を使い、ボールの下側をこすって回転を与え、両腕を開くように大きくフォロースルー
ラケットとボールを一緒に長く押し出すフォロースルーを。
・ボールをラケットフェイスにのせて運ぶ感覚で、肩の高さまでフォロースルーをつけていく
ボールにアンダースピンの回転をしっかりとかけるポイントは、インパクトでスイングを止めてしまわず、
・体重移動を使った長いフォロースルーがポイント。

<⑥フィニッシュ>

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フィニッシュ:

・ラケット面はフィニッシュではオープンフェイスになっている
・横向きの姿勢をフィニッシュまで保つように。
・ゆるやかに上から下にスイングした後、弧を描くように上に振って切りすぎるのを防ぐ
・ラケットでこすりあげるだけでは、ボールに回転がかかるだけで、前へ飛ばない。肘から先を使うスピンの感覚をスイングに。

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