サイドのボールに対するカウンターの練習

近年ダブルス戦では雁行陣対雁行陣の打ち合いになることが多く、ダブルスでもストロークの駆け引きが多い。ダブルスで走らされたときにバランスを崩さずに打てるか。狙ったコースにカウンターを打ったときのコントロールを磨く。

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練習法(人数 / 6人〜)

・レッスン生はベースラインに立つ。コーチがボールを出す。

①コーチは角度のついたボールを出す。ターゲットを狙ってカウンターを打つ。

②1球打った後レッスン生はコートの外側から抜けるのではなく、リカバーしていく感覚でコートの内側から抜けるようにする。

③逆の列に並ぶ。

<ポイント>

・ボールに近づいたとき、細かいステップで打点の調節をすること。

・しっかりと肩を入れ、パワーを蓄えると同時に、相手にコースを読ませないようにする。

・下半身の安定とボールへの早い構えで、身体のバランスを崩さないようにすること。

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