シングルでの攻守の切り替えを練習する。コーチがボールを出す。コーチのボールが、オレンジ色のXゾーンにバウンドした場合、強打(攻めるボール)を打つ。コーチのボールがピンク色のYゾーンにバウンドした場合、つなぐボール(守るボール)を打つ。
練習法(人数 / 1人から)
・コーチがボールを出す。
・コーチのボールが、オレンジ色のXゾーンにバウンドした場合、強打(攻めるボール)を打つ。レッスン生は打つ時に、「攻める」と声に出して、攻める宣言をして打つ。
・コーチのボールが、ピンク色のYゾーンにバウンドした場合、つなぐボール(守るボール)を打つ。レッスン生は打つ時に、「つなぐ」と声に出して、守る宣言をして打つ。
<ポイント>
・攻めるボールはストレートに強打し、守るボールはクロスに深く打つのがポイントになる。コーチはレッスン生のボールをチェックすること。