ブロックボレーの練習

初心者はボールを恐れずに打てるようになることが大切である。コーチに速いボールを打ってもらい、それをボレーで返す練習をする。

 

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練習法(人数 / 1人から)

・レッスン生はネット前に立つ。コーチはスピードのあるボールを出す。

①コーチはフォアボレーかバックボレーかランダムにボールを出す。レッスン生はブロックボレーでクロスに返球する。

<ポイント>

・レディポジションではラケットを両手で持ち、両ひじを伸ばしてラケットを高いところにセットする。ボールが飛んできたらラケットの引きは最小限にしよう。フォロースルーを行わず、インパクトでラケットを止め、浅く低いボールを打ち返そう。

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