初心者はボールを恐れずに打てるようになることが大切である。コーチに速いボールを打ってもらい、それをボレーで返す練習をする。
練習法(人数 / 1人から)
・レッスン生はネット前に立つ。コーチはスピードのあるボールを出す。
①コーチはフォアボレーかバックボレーかランダムにボールを出す。レッスン生はブロックボレーでクロスに返球する。
<ポイント>
・レディポジションではラケットを両手で持ち、両ひじを伸ばしてラケットを高いところにセットする。ボールが飛んできたらラケットの引きは最小限にしよう。フォロースルーを行わず、インパクトでラケットを止め、浅く低いボールを打ち返そう。