ライジングの練習(2列・手出し)

ボールがバウンドして一番高いところで打つ練習をしよう。ボールを落とすクセがつくと、攻撃的なプレーがしにくくなります。

 

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練習法(人数 / 2人以上)

・レッスン生はベースラインに2列に並ぶ。コーチは、レッスン生が前に踏み込んで打てるところに出す。

①前に踏み込んでストレートに打つ。コーチから出たボールがバウンドして一番高いところで打つ。1球打ったら、後ろに下がって元のポジションに戻る。

②反対の列に並ぶ。

<ポイント>

・コーチから出たボールがバウンドする前にテイクバックを完了させよう。テイクバックでラケットは小さく引くこと。

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