相手の陣形を崩しボレーで決めよう

レッスン生は相手ペアがベースラインにいると想定し、ターゲットを狙う。デュースサイドの列は、フォアハンドボレーを深く打つ。続けてバックハンドボレーで角度をつけて打つ。アドバンテージサイドの列は、バックハンドボレーを深く打ち、次にフォアハンドボレーで角度をつけて打つ。

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練習法(人数 / 6人以上)

・レッスン生はネットとサービスラインの間に立つ。コーチがボールを出す。

①デュースサイドの列は、フォアハンドボレーを深く打つ。

②次にバックハンドボレーで角度をつけて打つ。

①と②を繰り返す。

 

<ポイント>

・素早く身体の前でラケット面を作る。

・前に踏み込んでボレーする。飛んでくるボールに対して肩を入れるようにして身体が横向きにする。

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