2列ストレート(手出し)

テニス初心者はまずラリーを続けられるようになりましょう。そのためには真っ直ぐストレートに打てるようになることが大切です。ストレートに打つ練習のみを行います。テニスを始めたばかりの方は、始めから身体を横向きにしてラケットを引いた状態で待ちましょう。

 

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練習法(人数 / 2人から)

・2列に並びましょう。1人3球打ちましょう。右サイドはフォアハンドストロークで打ち、左サイドはバックハンドストロークで打ちましょう。打ち終わったら、反対側の列に並びましょう。

 

<ポイント>

・ボールが来たら、身体をすぐに横向きにして、肩を入れましょう。

・ボールを打つときは、ピンポイントで「点」で狙いましょう。ぼんやりとストレートに打っているとコントロールが磨かれません。

・初心者は、始めから身体を横向きにしラケットを引いた状態で待っておく。

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