3球フットワーク(フォアハンドのみ)

テニスはその場で打ち続けることが少ない。球出しで動いて打つ練習をしよう。コーチからボールが出たら、急いで打点まで移動し止まって打つ。

 

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練習法 (人数 / 3人から)

・1人3球打つ。1球目は逆クロスに打ち、3球目はストレートに打つことになる。

・3球打ったら列の一番後ろに並ぶ。

 

<ポイント>

・ボールを追いかけるときはサイドステップを使う。

・打つときは必ず止まり、軸足のかかとから踏み込んで打とう。

・軸足がボールから離れすぎたり近すぎたりするとフォームが崩れます。軸足を正確な位置にセットする意識を持って練習しましょう。

 

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