3球フットワーク(ボレー)

ボレーの打ち合いは、相手との距離が短いので返球のタイミングが早く、準備の早さ、打った後の切り替えの早さがポイントになる。コートを広く使いコーチにたくさんボールを出してもらいボレーの練習をする。ボレーにおけるフットワークを磨こう。

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練習法(人数 / 4人以上)

・レッスン生はネット前の左側に1列に並ぶ。コーチがボールを出す。

①コーチがボールを出す。バックボレーでクロスに打つ。

②コーチがセンターにボールを出す。レッスン生はフォアボレーで逆クロスに打つ。

③コーチがボールを出す。レッスン生はストレートにフォアボレーを打つ。

④列の一番後ろに並ぶ。

<ポイント>

・真横に移動してボレーを打つと、ボールが浅くなりやすく、ターゲットまで届かないので、斜め前に踏み込みながらボレーしよう。体重移動を利用してボレーするのがポイント。

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