ダブルス戦術のポイントは、ネットでの主導権を握ることにあります。 ベースラインでの打ち合いがメインのシングルスと違って、ダブルスではネットについて相手にゆるい高いボールを返させ、それを決めることを目標とすべきです。ネットに近づいて相手の取れないところに打ち込む、とシンプルに考えてください。ダブルスはバレーボールにも似ていて、ただボールをスパイクすることのみを考えます。これをベースにしますと、他の様々な戦術を駆使できるようになります。...

ヘビースピンを打つコツは、通常のスピンよりも少しだけ打点を後ろにとるのがポイントです。スイングスピードは変えずに、ボールを引きつけることで、下から上へのスイング要素を強くしましましょう。...

ストロークのレベルアップには、集中力アップ、ストロークの威力アップ、最適なタイミングをつかめること、スイングスピードアップなどが効果的です。...

コースを変える方法は大きく分けて３つあります。 それらはケースバイケースで使い分けていきましょう。 一つ目は、打点を変えて、ボールのコースを変える方法があります。...

ボールの深さを変えるには、主に３つの方法があると思います。 一つ目は、スイング幅で調整する方法です。 スイング幅が大きいと、速いボールが打てるし遠くに飛ばせるが、ブレも大きくミスの確率が高くなり、スイング幅が小さいと、飛距離はでないが、ボールコントロールがしやすい。...

サーブの基本はグリップです。包丁を持つのと同じコンチネンタルグリップで握っていますでしょうか。 コンチネンタルグリップの握り方としては、体の正面にラケットを立て、親指と人差し指からなるVの字をフェイスフレームにあてがって、そのままグリップまで下ろしてくるようにしてください。...

状況によっては「前衛でも守る」という意識を持っていますでしょうか。 パートナーがどの位置で打つかによって、守りにつく時のポジションが変わってきます。...

ポーチに動き出すベストタイミングがあります。 それには２ポイント前のプレーを思い出してください。その上で、相手レシーバーの気持ちを考えればポーチに出やすいポイントがわかってきます。...

コート半面を捨てるつもりでポーチに出ましょう。 ポーチとはパートナーに向かって飛んできたボールを、ボレーでカットしてポイントを稼ぐ戦術です。...

スピンサーブを打つには、グリップをコンチネンタルグリップにしましょう。 トスを左肩の後ろ３０センチに上げます。ラケットを背中側から出し、上に振りぬきましょう。...